Ярлык: бегуны

Статьи, помеченные как бегуны

Увеличьте скорость бега

Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}

В конце концов, самые быстрые спортсмены в любой команде и практически в любом виде спорта почти всегда являются самыми быстрыми и самыми быстрыми на поле или на площадке.И каждый тренер и спортсмен действительно хотят знать самые лучшие решения для повышения скорости бега...

Теги: спортсмен, спортсмены, существование, разработка, сверла, динамичный, элементы, держа, увеличивать, бег трусцой, упражняться, программы, бег, скорость, обучение

Музыка для бега

Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}

У вас есть кроссовки, и вы готовы бегать так же, как ветер.Вы подключаете свой iPod, и вы также настроены.Нет ничего, что может сравниться с бегом с музыкой.Само собой разумеется, что упорный спортсмен будет утверждать, что музыка не является идеальным решением во время работы...

Теги: достаточно, любимый, слух, музыка, люди, бег, кроссовки, решение, звуки, станция, улица, стресс, стрессы, думать, пока

Беговые травмы

Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}

Спортсмены и профессиональные бегуны, у которых высокие арки, вероятно, будут страдать от стрессовых переломов и небольших трещин в костях этих ног.Люди с низким уровнем арки сталкиваются с угрозой страдающих болей на коленную чашку...

Теги: арки, кости, нижний, переломы, лица, травмы, внутрь, бег трусцой, суставы, коленная чашечка, связка, люди, бег, обувь, стресс

Беговые судороги

Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}

Поскольку люди осознают свое здоровье, они осознают значение упражнений, чтобы сохранить звуковое тело.Эти упражнения включают пропуск, бег трусцой, оживленную прогулку и бег.Судороги обусловлены чрезмерными физическими упражнениями, которые могут напрягать мышцы...

Теги: судороги, гарантировать, упражнение, мощь, мышца, нормальный, кислород, люди, человек, калий, программа, причина, бег, теории, гулять пешком

Простые методы повышения эффективности бега

Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}

Большая часть опыта работы требует меньше усилий, чем вы представляете.Одним из этих блестящих может быть качание ноги, движение, которое составляет большую часть действия.Многие бегуны работают с ударом по ногам, чтобы создать свою ногу вперед для очередного шага, но эта работа с грузом ненужных усилий...

Теги: действие, усилие, пальцы, вперед, должен, верно, бегуны, бег, плечи, прямой, качать, качается, стол, думать, большие пальцы

Лучшие кроссовки для трейлраннинга

Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}

Покупка самых лучших туфлей для пробежек для трассы - не более тяжелая задача.Внедорожник - это чрезвычайно популярный вид предпочтения.Для такого рода бега вам придется найти очень хорошего бегуна тропа, чтобы соответствовать вашим индивидуальным потребностям...

Теги: комфорт, выносливость, ткань, обувь, сердце, бег трусцой, должен, бегун, бегуны, бег, обувь, стабильность, поставлять, тащить, ступает

Подготовка к гонкам по пересеченной местности

Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}

Нервы на краю, разум сосредоточен, локли.Нет, вы не найдете ничего, что не сможет сравнить с гонкой по пересеченной местности.Тот, кто видел 2 сотню плюс людей, заранее, в начале гонки, с нетерпением ожидая, чтобы пистолет звучит, чтобы позволить им подтолкнуть свое решение для лидера, знает, что я говорю...

Теги: тренер, страна, крест, пример, означает, мили, гонки, бегун, бегуны, расписание, время года, начинать, система, обучение, еженедельно

Что нужно знать о беге

Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}

Бег сейчас - энергичная форма упражнений и очень популярный вид спорта.Многие бегают, потому что им это нравится как часть фитнес -программы.Это прошло долгий путь от того, чтобы стать самым быстрым способом добраться от точки А в точку B пешком...

Теги: существа, расстояние, события, упражнение, марафоны, означает, случаи, люди, точка, гонки, гонки, верно, бегуны, бег, мир

Подготовка к марафону — все, что вам нужно, чтобы пробежать следующий марафон

Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}

Итак, одна из ваших целей в этом году - пробежать марафон? Это важная задача, и это потребует не только в форме и наблюдать за тем, что вы едите, если вы серьезно заинтересованы в ее достижении.Чтобы подготовиться к этой конкретной цели, вам необходимо продумать и последовательную программу, которая постепенно приведет вас к идеальным уровням физической подготовки...

Теги: фитнес, длина, уровень, марафон, мощь, фаза, фазы, точка, проблема, профессиональный, режим, бегуны, бег, расколоть, обучение