Ярлык: маленький

Вам трудно оставаться мотивированным для выступления? Есть множество вещей, которые имеют значение, вам нужно бегать.В действии каждый бегун, даже те люди, которые увлечены этим, часто испытывают случаи, когда они могут скорее делать, а не бежать...

Травмы колена, скорее всего, являются наиболее распространенным типом травм, которые получают бегуны, и, к сожалению, также такая травма, с большей вероятностью, будет удержать вас в течение самого долгого времени.Тем не менее, боль в колене также может быть хорошим предупреждением, который вам нужно изменить что -то в своем беге, например, ваша осанка или скорость, которую вы увеличиваете свой еженедельный пробег...