ARTIKEL TERBARU - HALAMAN: 3

Atlet dan pelari profesional yang memiliki lengkungan tinggi mungkin akan mengalami patah tulang dan retakan kecil di tulang kaki ini.Orang -orang yang memiliki lengkungan rendah menghadapi ancaman sakit lutut yang menderita.Individu, yang memiliki laju lari enam mil setiap jam, tidak menyadari bahwa kaki mereka mengenai bagian bawah dengan kekuatan yang lebih besar hampir 3 x berat tubuh ini.Semakin cepat seseorang berjalan, semakin sulit tumit menyerang bagian bawah...

Ketika orang -orang menjadi sadar akan kesehatan mereka, mereka mengenali pentingnya olahraga untuk menjaga tubuh yang sehat.Latihan -latihan ini termasuk melewatkan, jogging, berjalan cepat dan berlari.Kram disebabkan oleh olahraga berlebihan yang dapat membuat otot.Alasan lain yang dapat menyebabkan kram adalah dehidrasi.Kram mungkin terjadi karena kekurangan magnesium dan mungkin kalium.Anda dapat menemukan teori yang berbeda terkait dengan alasan mengapa beberapa orang mendapatkan kram otot saat berlari...

Banyak pelari yang berdedikasi akan berani dengan udara yang dingin, lembab dan jalanan yang gelap dan licin saat musim dingin berlari.Berlari benar -benar merupakan bagian dari bertahan hidup di musim dingin bagi sebagian orang.Bagi siapa pun yang tidak mengizinkan sedikit hujan, salju atau hujan es menghalangi, sangat penting belajar bagaimana melindungi kaki sehingga mereka juga, dapat bertahan dari bulan -bulan musim dingin...

Memiliki sepatu kets, untuk menyatakan paling sedikit, masalah besar.Saya yakin semua orang telah membuat masalah dengan ini setidaknya satu kali dalam hidup mereka.Jika Anda menemukan artikel singkat ini, Anda pasti tahu betul apa yang saya diskusikan.Apa yang akan saya lakukan di sini adalah untuk menjabarkan beberapa strategi yang mungkin Anda inginkan untuk memanfaatkan untuk menjaga sepatu kets dan alas kaki Anda umumnya berbau segar...

Berlari maraton mungkin tampak menakutkan, tetapi dengan pelatihan yang tepat, 26,2 mil sangat bisa dilakukan.Bahkan mereka yang tidak pernah berlari jarak lebih dari 3 atau 4 mil dapat berhasil berlatih dan berlari maraton pertama mereka.Bahkan pelari maraton berpengalaman menuai manfaat dari program pelatihan terstruktur, terutama jika mereka memiliki tujuan untuk menyelesaikannya dalam beberapa waktu...