Menandai: dasar

Cedera lutut kemungkinan besar adalah jenis cedera paling umum yang didapat pelari, dan sayangnya juga jenis cedera yang lebih mungkin membuat Anda keluar untuk waktu yang lama.Namun, nyeri lutut juga mungkin merupakan sinyal peringatan yang baik, Anda perlu mengubah sesuatu tentang menjalankan Anda, seperti postur tubuh Anda atau kecepatan yang Anda tingkatkan jarak tempuh mingguan Anda.Alasan utama di balik cedera, terutama di antara pelari awal benar -benar meningkatnya jarak tempuh...

Atlet dan pelari profesional yang memiliki lengkungan tinggi mungkin akan mengalami patah tulang dan retakan kecil di tulang kaki ini.Orang -orang yang memiliki lengkungan rendah menghadapi ancaman sakit lutut yang menderita.Individu, yang memiliki laju lari enam mil setiap jam, tidak menyadari bahwa kaki mereka mengenai bagian bawah dengan kekuatan yang lebih besar hampir 3 x berat tubuh ini.Semakin cepat seseorang berjalan, semakin sulit tumit menyerang bagian bawah...

Belanja web memberi Anda banyak pilihan dengan harga yang sangat baik.Alternatif Anda untuk membeli alas kaki berjalan yang sangat baik meningkat secara dramatis.Semua perusahaan alas kaki yang berjalan mengenali kaki datar ditambah mereka semua bersaing untuk bisnis.Jika Anda memiliki kaki yang rata, gambar basah di bawah kaki seseorang akan menunjukkan lebar di atas jari -jari yang perlahan -lahan menyempit sampai ke Heal...