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Många dedikerade löpare kommer att tappa den kalla, fuktiga luften och mörka, smala gatorna när vintern går in.Körning är verkligen ett avsnitt av att överleva vintern för vissa.För alla som inte tillåter bara lite regn, snö eller snö som avskräcker en körning, är det mycket viktigt att lära sig att skydda fötterna så att de också kan överleva vintermånaderna.Välj en syntetisk strumpa...

Quando as pessoas pensam em correr, elas frequentemente imaginam correndo na estrada ou correndo em uma pista.Mas muitos corredores optam por operar em trilhas em ambientes naturais.A Trail Running combina a impressionante paisagem ao ar livre de caminhadas com os desafios físicos da corrida.Caso você seja do tipo que adora estar em belas configurações ao ar livre, a corrida de trilhas é algo a levar em consideração...

Você tem dificuldade em ficar motivado para se apresentar? Há um grande número de coisas que fazem a diferença que sua necessidade de correr.Em F age, todo corredor, mesmo aquelas pessoas apaixonadas por qualquer coisa, muitas vezes experimentam ocasiões em que podem preferir não estar correndo.Para poder manter -se motivado para realizar, é muito importante entender que muitas dessas "razões" são de fato apenas desculpas...

Ter tênis fedorentos é, para afirmar o mínimo, um grande problema.Tenho certeza de que todos já estabeleceram problemas com isso pelo menos uma vez durante a vida.No caso de você encontrar este pequeno artigo, você definitivamente sabe muito bem o que estou discutindo.O que eu farei aqui está para estabelecer várias estratégias que você deseja utilizar para manter seus tênis e calçados geralmente cheirando frescos...

Executar uma maratona pode parecer assustador, mas com o treinamento adequado, 26,2 milhas é perfeitamente factível.Mesmo aqueles que nunca percorreram uma distância mais de 3 ou 4 milhas podem treinar com sucesso e correr sua primeira maratona.Até os corredores experientes de maratona colhem os benefícios dos programas de treinamento estruturados, principalmente se eles tiverem o objetivo de concluí -lo em algum tempo...