Etiqueta: força

Você provavelmente começou a treinar sua maneira de obter um evento de maratona ou coletou idéias e sugestões para a maratona real.Aqui, você descobrirá coisas que precisará manter e manter na prática durante o treinamento em maratona.Com que rapidez eu deveria estar correndo durante o meu treinamento de maratona?Nesse ponto, seus músculos e corpo já acomodaram o ritmo que você tem experimentado do seu exercício de rotina diária ou de um treinamento anterior...