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Você tem dificuldade em ficar motivado para se apresentar? Há um grande número de coisas que fazem a diferença que sua necessidade de correr.Em F age, todo corredor, mesmo aquelas pessoas apaixonadas por qualquer coisa, muitas vezes experimentam ocasiões em que podem preferir não estar correndo.Para poder manter -se motivado para realizar, é muito importante entender que muitas dessas "razões" são de fato apenas desculpas...

Ter tênis fedorentos é, para afirmar o mínimo, um grande problema.Tenho certeza de que todos já estabeleceram problemas com isso pelo menos uma vez durante a vida.No caso de você encontrar este pequeno artigo, você definitivamente sabe muito bem o que estou discutindo.O que eu farei aqui está para estabelecer várias estratégias que você deseja utilizar para manter seus tênis e calçados geralmente cheirando frescos...

Executar uma maratona pode parecer assustador, mas com o treinamento adequado, 26,2 milhas é perfeitamente factível.Mesmo aqueles que nunca percorreram uma distância mais de 3 ou 4 milhas podem treinar com sucesso e correr sua primeira maratona.Até os corredores experientes de maratona colhem os benefícios dos programas de treinamento estruturados, principalmente se eles tiverem o objetivo de concluí -lo em algum tempo...

Se você planejou iniciar o treinamento da maratona, precisa saber que é muito mais difícil em comparação com a maratona real.Em uma maratona genuína, você corre e, quando termina, é possível como um meio ano ou talvez um ano de folga.Ao longo desse tempo, as memórias da agonia que você sentiu estão desaparecendo e algo dia em que você o esqueceu, escolhe fazê -lo agora novamente.No entanto, o treinamento em maratona é muito pior, pois você não pode fazer pausas tão longas...

Grande parte da experiência da corrida requer menos esforço do que você imagina.Um desses brilhante pode ser o balanço da perna, um movimento que compõe grande parte da ação.Muitos corredores trabalham com uma ação de chute para criar o pé para a frente para outro passo, mas este trabalho com um barco de esforço desnecessário.Quando o pé estiver fora do chão, ele não precisa de nenhum esforço para que isso percorra...