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ARTIGOS MAIS RECENTES - PáGINA: 2

Shorts De Corrida

Publicado em Agosto 19, 2023 por Rod Friberg
Os shorts de corrida podem ser encontrados em diferentes estilos, comprimento, cores e material.Existem várias formas de shorts de corrida.Você pode encontrar shorts que podem dar um ajuste mais frouxo, enquanto alguns são de forma.Os shorts de corrida também podem estar disponíveis com ou sem bolsos.O melhor estilo e tipo de shorts de corrida geralmente estão alinhados com a preferência pessoal do corredor...

Dicas De Corrida

Publicado em Julho 7, 2023 por Rod Friberg
Muitos corredores iniciantes acham que são capazes de comprar um conjunto de sapatos de corrida e bater na rua.No entanto, existem várias dicas que podem evitar ferimentos graves, cólicas junto com outros perigos relacionados à corrida.É melhor fazer alongamentos antes de correr.O alongamento dos auxílios na prevenção de cólicas junto com outras lesões por corrida relacionadas.Se você estiver correndo, tente manter a cabeça consistente com o seu sistema, mantendo -o reto...

Lesões De Corrida

Publicado em Junho 14, 2023 por Rod Friberg
Atletas e corredores profissionais que têm arcos altos provavelmente sofrerão fraturas por estresse e pequenas rachaduras nos ossos desses pés.Pessoas que têm arcos baixos enfrentam uma ameaça de sofrimento de rótulos.Os indivíduos, que têm uma taxa de corrida de seis milhas por hora, não percebem que o pé atinge o fundo com uma força maior quase 3 x o peso desse corpo.Quanto mais rápido um indivíduo corre, mais os saltos atingem o fundo...

Cãibras De Corrida

Publicado em Poderia 21, 2023 por Rod Friberg
Enquanto as pessoas estão se tornando conscientes de sua saúde, reconhecem o significado do exercício para manter um corpo sólido.Esses exercícios incluem pular, correr, caminhada e corrida rápida.As cólicas são devidas a exercícios excessivos que podem forçar os músculos.Outro motivo que poderia causar cólicas é a desidratação.As cólicas podem ocorrer devido à deficiência de magnésio e talvez ao potássio...

Corrida De Inverno - Sobrevivência Dos Pés

Publicado em Abril 14, 2023 por Rod Friberg
Muitos corredores dedicados enfrentarão as ruas frias, úmidas e escuras e escuras, enquanto o inverno se passa.A corrida é realmente uma seção de sobreviver ao inverno para alguns.Para quem não permite apenas um pouco de chuva, neve ou granizo, é muito importante aprender a proteger os pés para que eles também possam sobreviver aos meses de inverno.Escolha uma meia sintética.Evite meias de algodão! As meias sintéticas absorvem a umidade e ajudam a prevenir a formação de bolhas e os pés frios...