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As lesões no joelho são provavelmente o tipo mais comum de lesões que os corredores sofrem e, infelizmente, também o tipo de lesão mais provável de mantê -lo fora por muito tempo.No entanto, a dor no joelho também pode ser um bom sinal de alerta que você precisa para mudar algo sobre sua corrida, como sua postura ou a velocidade da qual você está aumentando sua quilometragem semanal.Uma razão primária por trás da lesão, especialmente entre os corredores iniciantes, é realmente um aumento repentino de quilometragem...