Tag: braucht

Am Ende sind die schnellsten Athleten in jedem Team und in praktisch jeder Sport fast immer die schnellsten und schnellsten auf dem Feld oder auf dem Platz.Und jeder Trainer und jeder Athlet möchte wirklich die besten Lösungen kennen, um die Laufgeschwindigkeit zu erhöhen.Daher wird die Frage: Kennen Sie die Trainingselemente, die definitiv angesprochen werden müssen, um dieses Ziel zu erreichen?Zu Beginn könnte kein Athlet bereit sein, ihr Geschwindigkeitstraining erfolgreich zu machen, falls er nicht richtig erhitzt wird...

Sportler und Profi -Läufer mit hohen Bögen werden wahrscheinlich Stressfrakturen und kleine Risse in den Knochen dieser Füße erleiden.Menschen mit niedrigen Bögen stehen vor einer Gefahr von Kniescheibenschmerzen.Personen, die eine Laufrate von sechs Meilen pro Stunde haben, erkennen nicht, dass ihr Fuß mit einer größeren Kraft fast 3 x das Gewicht dieses Körpers trifft.Je schneller ein Individuum läuft, desto schwieriger sind die Fersen auf den Boden...

Ein Großteil der Erfahrung des Laufens erfordert weniger Aufwand, als Sie sich vorstellen.Einer dieser brillanten Beinschwung ist eine Bewegung, die viel von der Aktion ausmacht.Viele Läufer arbeiten mit einer Kick -Action, um ihren Fuß für einen weiteren Schritt nach vorne zu schaffen, aber diese Arbeit mit einer Bootsladung unnötiger Anstrengungen.Sobald Ihr Fuß am Boden ist, muss dies überhaupt keine Anstrengungen benötigen, damit dies durchschwang...