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Fällt es Ihnen schwer, motiviert zu bleiben, um aufzutreten? Es gibt eine große Anzahl von Dingen, die einen Unterschied machen, um zu laufen.In Act erlebt jeder Läufer, selbst diejenigen, die sich leidenschaftlich für eines davon leiden, oft Gelegenheiten, wenn er lieber nicht läuft.Um die Aufführung motivieren zu können, ist es sehr wichtig zu verstehen, dass viele dieser "Gründe" tatsächlich nur Ausreden sind...

Eine Reihe von Trainingsmethoden erfordert den richtigen Schuh.Angemessen haben sie diese Jogging -Schuhe genannt, die Sie Cross -Trainingsschuhe oder Cross -Trainingschuhe kaufen müssen.Sie decken eine Reihe von Bedürfnissen ab.Wenn Sie nicht jeden Tag laufen, sind sie ein idealer Schuh, um Ihre Vorlieben zu erfüllen.Wenn dies tatsächlich der Fall ist, möchten Sie möglicherweise auch ein paar gute Jogging -Schuhe zu Ihrer sportlichen Garderobe hinzufügen...

Zweiundvierzig Prozent aller Verletzungen durch Überbeanspruchung beeinflussen das Kniegelenk, und das Knie des Läufers (a.k.a.patellofemorale Schmerzsyndrom oder PFPs) ist die häufigste Verletzung bei Läufern.PFPs können beide Knie beeinflussen, obwohl es in 1 Knie häufiger schmerzhafter ist.Laut dem British Journal of Sports Medicine behindert PFPs jugendliche und energische Menschen und doppelt so viele Frauen wie Männer...