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Tag: meilen

Artikel, die als Meilen getaggt sind

Einfache Tipps Zum Training Für Einen Maraton

Verfasst am April 12, 2023 von Rod Friberg
Ein Marathon mag entmutigend erscheinen, aber mit dem richtigen Training ist 26,2 Meilen vollkommen machbar.Sogar diejenigen, die noch nie länger als 3 oder 4 Meilen entfernt sind, können erfolgreich für ihren ersten Marathon trainieren und laufen.Selbst erfahrene Marathonläufer nutzen die Vorteile strukturierter Trainingsprogramme, insbesondere wenn sie ein Ziel haben, es in gewisser Zeit zu vervollständigen...

Vorbereitung Auf Cross-Country-Rennen

Verfasst am Marsch 22, 2022 von Rod Friberg
Die Nerven für Kante, Geist fokussiert, Ellbogen aus.Nein, Sie werden nichts finden, was mit einem Cross-Country-Rennen verglichen werden kann.Wer zu Beginn eines Rennens, der sich auf die Waffe gefragt hat, über die Waffe gefragt hat, um ihre Lösung zu dem Führung voranzutreiben, weiß, was ich sage.Die meisten Cross-Country-Läufer werden stimmen, dass der Beginn des Rennens am bedeutendsten sein kann, insbesondere weil so viele Kurse Flaschenhals auf einen kurvenreichen Pfad...

Leckerbissen Während Des Marathontrainings

Verfasst am September 9, 2021 von Rod Friberg
Sie haben wahrscheinlich begonnen, Ihren Weg zu trainieren, um ein Marathon -Event zu erhalten oder Ideen und Vorschläge für den tatsächlichen Marathonlauf zu sammeln.Hier entdecken Sie Dinge, die Sie beim Marathontraining aufrechterhalten und in der Praxis halten müssen.Wie schnell sollte ich während meines Marathon -Trainings laufen?Zu diesem Zeitpunkt haben Ihre Muskeln und Körper bereits das Tempo berücksichtigt, das Sie entweder aus Ihrer täglichen Routine- oder einem früheren Training erlebt haben...