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Am Ende sind die schnellsten Athleten in jedem Team und in praktisch jeder Sport fast immer die schnellsten und schnellsten auf dem Feld oder auf dem Platz.Und jeder Trainer und jeder Athlet möchte wirklich die besten Lösungen kennen, um die Laufgeschwindigkeit zu erhöhen.Daher wird die Frage: Kennen Sie die Trainingselemente, die definitiv angesprochen werden müssen, um dieses Ziel zu erreichen?Zu Beginn könnte kein Athlet bereit sein, ihr Geschwindigkeitstraining erfolgreich zu machen, falls er nicht richtig erhitzt wird...

Wenn Sie einen Fahrer kaufen möchten, würden Sie nicht in ein Geschäft gehen und die anfängliche, die Sie sehen, oder? Unnötig zu sagen nicht; Besonders wenn Sie beabsichtigen, Ihre Golftechnik zu verbessern! Sie möchten den Club einhalten, einige Übungsschwankungen nehmen, einige Bälle treffen, wenn das Geschäft einen Übungsort und ein Aussehen zum Kaufpreis bietet.Falls Sie überlegen, Jogging -Schuhe zu kaufen, müssen Sie einen identischen Prozess durchlaufen und sich Zeit nehmen, um den perfekten Schuh zu entdecken...

Sie haben wahrscheinlich begonnen, Ihren Weg zu trainieren, um ein Marathon -Event zu erhalten oder Ideen und Vorschläge für den tatsächlichen Marathonlauf zu sammeln.Hier entdecken Sie Dinge, die Sie beim Marathontraining aufrechterhalten und in der Praxis halten müssen.Wie schnell sollte ich während meines Marathon -Trainings laufen?Zu diesem Zeitpunkt haben Ihre Muskeln und Körper bereits das Tempo berücksichtigt, das Sie entweder aus Ihrer täglichen Routine- oder einem früheren Training erlebt haben...