Tag: zeitplan

Viele Anfänger der Anfänger glauben, dass sie sich in der Lage sind, sich eine Reihe von Jogging -Schuhen zu kaufen und auf die Straße zu gehen.Es gibt jedoch mehrere Tipps, die vor schweren Verletzungen und anderen laufbezogenen Gefahren einsparen könnten.Es ist am besten, sich zu strecken, bevor Sie rennen.Dehnung hilft bei der Verhinderung von Krämpfen zusammen mit anderen verwandten Laufverletzungen...

Die Nerven für Kante, Geist fokussiert, Ellbogen aus.Nein, Sie werden nichts finden, was mit einem Cross-Country-Rennen verglichen werden kann.Wer zu Beginn eines Rennens, der sich auf die Waffe gefragt hat, über die Waffe gefragt hat, um ihre Lösung zu dem Führung voranzutreiben, weiß, was ich sage.Die meisten Cross-Country-Läufer werden stimmen, dass der Beginn des Rennens am bedeutendsten sein kann, insbesondere weil so viele Kurse Flaschenhals auf einen kurvenreichen Pfad...