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Sie haben wahrscheinlich begonnen, Ihren Weg zu trainieren, um ein Marathon -Event zu erhalten oder Ideen und Vorschläge für den tatsächlichen Marathonlauf zu sammeln.Hier entdecken Sie Dinge, die Sie beim Marathontraining aufrechterhalten und in der Praxis halten müssen.Wie schnell sollte ich während meines Marathon -Trainings laufen?Zu diesem Zeitpunkt haben Ihre Muskeln und Körper bereits das Tempo berücksichtigt, das Sie entweder aus Ihrer täglichen Routine- oder einem früheren Training erlebt haben...

Laufen jetzt ist eine energetische Form der Bewegung und eine sehr beliebte Sportart.Viele rennen, weil sie es als Teil eines Fitnessprogramms mögen.Es ist weit davon entfernt, das schnellste Mittel zu werden, um von Punkt A nach Punkt B zu Fuß zu gelangen.Mit einem Transportmittel, um zu guter Gesundheit oder Ruhm und Ruhm!Wie viele Arten von Dirigieren gibt es? Joggen ist ein Mittel, um in einem geraden und mittleren Tempo zu laufen...

Sie haben Ihre laufenden Turnschuhe an und Sie sind bereit, genau wie der Wind zu laufen.Sie schließen Ihren iPod an und sind auch alle festgelegt.Es gibt nichts, was mit dem Laufen mit Musik verglichen werden kann.Natürlich wird der eingefleischte Athlet argumentieren, dass Musik beim Laufen nicht die ideale Lösung ist.Aber wieder, wie viele Leute sind Marathonläufer?Einige denken, dass das Laufen mit Musik viele Vorteile hat...

Fällt es Ihnen schwer, motiviert zu bleiben, um aufzutreten? Es gibt eine große Anzahl von Dingen, die einen Unterschied machen, um zu laufen.In Act erlebt jeder Läufer, selbst diejenigen, die sich leidenschaftlich für eines davon leiden, oft Gelegenheiten, wenn er lieber nicht läuft.Um die Aufführung motivieren zu können, ist es sehr wichtig zu verstehen, dass viele dieser "Gründe" tatsächlich nur Ausreden sind...

Stinkende Turnschuhe zu haben, bedeutet, am wenigsten ein großes Problem zu sagen.Ich bin mir sicher, dass jeder mindestens einmal Probleme damit in seinem Leben festgestellt hat.Für den Fall, dass Sie diesen kurzen Artikel gefunden haben, wissen Sie definitiv sehr gut, was ich diskutiere.Was ich hier tun werde, ist, mehrere Strategien festzulegen, die Sie möglicherweise nutzen möchten, um Ihre Turnschuhe und Schuhe im Allgemeinen frisch zu riechen...

Was werden die besten Jogging -Schuhe sein? Auf der Suche nach Laufschuhen können Sie oft von jedem dieser erstaunlichen Details leicht aufgerissen oder abgelenkt werden.Einige dieser Jogging -Schuhe fehlen nichts erstaunlich.Anschließend gibt es schnelle Trocknungs- und Bewegungskontrollfunktionen, die Sie möglicherweise in Betracht ziehen möchten, Ihre Überlegungen zu erhöhen.Dies mag der Schlüssel sein, es gibt absolut keine besten Laufschuhe für alle...

Laufschuhe sind heutzutage vielleicht eine der beliebtesten Schuhformen.Alles, was Sie erreichen müssen, ist, sich auf Einzelpersonen zu wagen, die Sie bereiten.Jogging -Schuhe, Wanderschuhe, benutzerdefinierte Turnschuhe und sie sind in Ihrer Nähe!Das Internet hilft so einfach, dass Sie neue Jogging -Schuhe der meisten Typen bestellen können.Kaufen Sie einfach in der komfortablen Umgebung Ihres eigenen Hauses ein, bestellen Sie die Läufer, Wanderschuhe oder Designer -Turnschuhe und erwarten Sie, was sich anfühlt, als ob mehrere kurze Tage und Ihre Schuhe in Ihrer Tür sind...

Zweiundvierzig Prozent aller Verletzungen durch Überbeanspruchung beeinflussen das Kniegelenk, und das Knie des Läufers (a.k.a.patellofemorale Schmerzsyndrom oder PFPs) ist die häufigste Verletzung bei Läufern.PFPs können beide Knie beeinflussen, obwohl es in 1 Knie häufiger schmerzhafter ist.Laut dem British Journal of Sports Medicine behindert PFPs jugendliche und energische Menschen und doppelt so viele Frauen wie Männer...