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Tag: programme

Artikel, die als Programme getaggt sind

Erhöhen Sie Die Laufgeschwindigkeit

Verfasst am Februar 25, 2024 von Rod Friberg
Am Ende sind die schnellsten Athleten in jedem Team und in praktisch jeder Sport fast immer die schnellsten und schnellsten auf dem Feld oder auf dem Platz.Und jeder Trainer und jeder Athlet möchte wirklich die besten Lösungen kennen, um die Laufgeschwindigkeit zu erhöhen.Daher wird die Frage: Kennen Sie die Trainingselemente, die definitiv angesprochen werden müssen, um dieses Ziel zu erreichen?Zu Beginn könnte kein Athlet bereit sein, ihr Geschwindigkeitstraining erfolgreich zu machen, falls er nicht richtig erhitzt wird...

Einfache Tipps Zum Training Für Einen Maraton

Verfasst am Marsch 12, 2023 von Rod Friberg
Ein Marathon mag entmutigend erscheinen, aber mit dem richtigen Training ist 26,2 Meilen vollkommen machbar.Sogar diejenigen, die noch nie länger als 3 oder 4 Meilen entfernt sind, können erfolgreich für ihren ersten Marathon trainieren und laufen.Selbst erfahrene Marathonläufer nutzen die Vorteile strukturierter Trainingsprogramme, insbesondere wenn sie ein Ziel haben, es in gewisser Zeit zu vervollständigen...