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Eine unglaubliche Anzahl von Läufern probieren jeden Tag die Straßen, Strecken und Trails.Menschen rennen um Gesundheit, Fitness, Stressabbau und zum Spaß.Sie finden ungezwungene Jogger, die Trail -Läufer, Sprinter, Marathonläufer und Elite -Konkurrenten.Trotz dieser Unterschiede sind alle Läufer für Fußprobleme vunlerisch.Zu den häufigen Fuß- und Knöchelerkrankungen bei Läufern zählen Blasen, Fußpilz, Knöchelverstauchungen, Stressfrakturen, Sehnenentzündung und Plantarfasziitis...

Viele engagierte Läufer trotzen den kalten, feuchten Luft und dunklen, glatten Straßen, wenn der Winter einsetzt.Laufen ist wirklich ein Teil des Überlebens der Winter für einige.Für jeden, der nicht nur ein wenig Regen, Schnee oder Schneeregen zulässt, ist es sehr wichtig zu lernen, wie man die Füße schützt, damit auch sie die Wintermonate überleben können.Wählen Sie eine synthetische Socke...

Wenn Leute über das Laufen nachdenken, stellen sie sich häufig vor, dass sie auf der Autobahn laufen oder auf einer Strecke laufen.Viele Läufer beschließen jedoch, in natürlichen Umgebungen Wanderwege zu operieren.Trail Running kombiniert die atemberaubende Outdoor -Kulisse des Wanderns mit den körperlichen Herausforderungen des Laufens.Falls Sie die Art sind, die es liebt, in schönen, im Freien zu sein, ist die Berücksichtigung von Trailrunning etwas zu berücksichtigen...

Fällt es Ihnen schwer, motiviert zu bleiben, um aufzutreten? Es gibt eine große Anzahl von Dingen, die einen Unterschied machen, um zu laufen.In Act erlebt jeder Läufer, selbst diejenigen, die sich leidenschaftlich für eines davon leiden, oft Gelegenheiten, wenn er lieber nicht läuft.Um die Aufführung motivieren zu können, ist es sehr wichtig zu verstehen, dass viele dieser "Gründe" tatsächlich nur Ausreden sind...

Stinkende Turnschuhe zu haben, bedeutet, am wenigsten ein großes Problem zu sagen.Ich bin mir sicher, dass jeder mindestens einmal Probleme damit in seinem Leben festgestellt hat.Für den Fall, dass Sie diesen kurzen Artikel gefunden haben, wissen Sie definitiv sehr gut, was ich diskutiere.Was ich hier tun werde, ist, mehrere Strategien festzulegen, die Sie möglicherweise nutzen möchten, um Ihre Turnschuhe und Schuhe im Allgemeinen frisch zu riechen...