Etichetta: calzature

Molti corridori per principianti pensano di essere in grado di acquistarsi un set di scarpe da jogging e colpire la strada.Tuttavia, ci sono diversi suggerimenti che potrebbero risparmiare da gravi lesioni, crampi insieme ad altri pericoli correlati in corsa.È meglio fare tratti prima di correre.Aiuti di allungamento nella prevenzione di crampi insieme ad altre lesioni da corsa correlate.Se stai correndo, prova a mantenere la testa coerente con il sistema mantenendola dritta...

Molti corridori dedicati sfidano le fredde, umide aria e le strade buie e lisce mentre l'inverno si inserisce.La corsa è davvero una sezione per sopravvivere all'inverno per alcuni.Per chiunque non permetta solo un po 'di pioggia, neve o nevischio scoraggia una corsa, è molto importante imparare a proteggere i piedi in modo che anche loro possano sopravvivere nei mesi invernali.Scegli un calzino sintetico...

Quando le persone pensano di correre, spesso si immaginano di correre in autostrada o di correre su una pista.Ma molti corridori scelgono di operare su sentieri escursionistici in ambienti naturali.Trail Running combina lo splendido scenario esterno delle escursioni con le sfide fisiche della corsa.Nel caso in cui tu sia il tipo che ama essere in ambienti esterni bellissimi, quindi il trail running è qualcosa da prendere in considerazione...

Hai difficoltà a rimanere motivato a esibirsi? Ci sono un gran numero di cose che fanno la differenza la tua necessità di andare a correre.In F Act, ogni corridore, anche quelle persone che sono appassionate di qualsiasi cosa, spesso sperimentano occasioni in cui potrebbero preferire non correre.Per essere in grado di rimanere motivati ​​a esibirsi, è molto importante capire che molte di queste "ragioni" sono in realtà solo scuse...

Gestire una maratona potrebbe sembrare scoraggiante, ma con l'allenamento adeguato, 26,2 miglia sono perfettamente fattibili.Anche coloro che non hanno mai corso una distanza più a lungo di 3 o 4 miglia possono allenarsi con successo e gestire la loro prima maratona.Anche i corridori di maratona esperti raccolgono i benefici dei programmi di allenamento strutturati, in particolare se hanno l'obiettivo di completarlo in qualche momento...

Se hai programmato di iniziare l'allenamento della maratona, devi sapere che è molto più difficile rispetto alla maratona reale.In una vera maratona, corri e una volta terminata è possibile apprezzare un anno semestrale o forse un anno di pausa.Durante tutto quel tempo i ricordi dell'agonia che hai sentito stanno svanendo e qualcosa in cui l'hai dimenticato, scegli di farlo ora.Tuttavia, l'allenamento della maratona è molto peggio in quanto non puoi fare così lunghe pause...

Ci sono così tante selezioni, quindi molte varianti nelle scarpe, nei tipi e nelle esigenze che occasionalmente diventa un pensiero divertente "Ho semplicemente bisogno del paio medio di scarpe da jogging".Come è probabile che qualcuno sappia quali potrebbero essere le calzature corrette ogni volta che ci sono così tante considerazioni?Bene, ecco una cosa o due da verificare per coloro che hanno un piede di tipo standard...

L'acquisto delle migliori scarpe da jogging del sentiero non è più un compito difficile.La corsa fuori strada è uno sport di preferenza estremamente popolare.Per questo tipo di corsa, dovrai trovare un ottimo trail runner per soddisfare le tue esigenze individuali.Le scarpe da jogging degli spettatori hanno una guarigione minima o inferiore rispetto ai corridori medi.I gradini sul fondo hanno significativamente più dettagli per la trazione che dovrebbe promuovere una buona stabilità...