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Semplici Consigli Sull'allenamento Per Una Maratona

Pubblicato il Gennaio 12, 2023 da Rod Friberg
Gestire una maratona potrebbe sembrare scoraggiante, ma con l'allenamento adeguato, 26,2 miglia sono perfettamente fattibili.Anche coloro che non hanno mai corso una distanza più a lungo di 3 o 4 miglia possono allenarsi con successo e gestire la loro prima maratona.Anche i corridori di maratona esperti raccolgono i benefici dei programmi di allenamento strutturati, in particolare se hanno l'obiettivo di completarlo in qualche momento...