Suggerimenti Per Rimanere Motivati A Correre

Hai difficoltà a rimanere motivato a esibirsi? Ci sono un gran numero di cose che fanno la differenza la tua necessità di andare a correre. In F Act, ogni corridore, anche quelle persone che sono appassionate di qualsiasi cosa, spesso sperimentano occasioni in cui potrebbero preferire non correre. Per essere in grado di rimanere motivati ​​a esibirsi, è molto importante capire che molte di queste "ragioni" sono in realtà solo scuse. E le scuse spesso indicano una motivazione insufficiente semplice.

L'ottima notizia è che questi problemi sono diventati un compito facile da superare, in particolare se ti rendi conto di tutto ciò che la corsa può funzionare per te personalmente. Migliora il tuo benessere e il tuo umore ed è un ottimo esercizio. Una volta che ti senti come la tua motivazione per correre non è così efficace come potrebbe essere, usa un po 'o tutti i suggerimenti per permetterti di andare avanti.

Capire perché preferisci correre

Dopo aver ottenuto la corsa particolarmente riuscita, prenditi un po 'di carta e annota esattamente perché ti piace correre. Mantieni questo elenco in un luogo sicuro. Ora, quando sarai in grado di pensare a un milione di cose che preferisci fare, naviga nell'elenco. Utilizzalo nel tentativo di ispirarti e ottenere l'ingresso.

Prepara la notte prima

Se vai a correre ogni giorno, costruisci i tuoi vestiti e le scarpe la notte prima. A volte, è davvero difficile ottenere il trasferimento della mattina. Se sei intontito, l'ultima cosa che dovresti fare è mescolare per i vestiti. Nel caso in cui tu faccia la procedura per vestirti semplice, finirai più incline a restare con esso.

Treno per un evento

A volte, avere un incontro per insegnare è un buon motivatore. In genere non deve essere una maratona. È possibile scegliere qualcosa solo un po 'meno coinvolto, come un 5K o forse un 10K. Seleziona una riunione, scegli un curriculum di formazione e resta con esso. Se desideri molto di più a cui mirare, seleziona un evento in esecuzione che è chiaramente un vantaggio per la beneficenza. Non semplicemente vuoi avere l'obiettivo di aiutarti a rimanere concentrato, tuttavia, potresti anche aiutare a raccogliere fondi per l'organizzazione benefica preferita.

Trova un partner in esecuzione

Alcune persone preferiscono correre in modo indipendente perché beneficiano della solitudine. Tuttavia, altri hanno difficoltà a essere motivati ​​a meno che non ti avranno sicuramente a correre. Se vuoi correre con le persone, è possibile cercare un partner in esecuzione o unirsi a un gruppo in esecuzione. Potrebbe essere divertente insegnare con gli altri, in particolare se tutti condividi esattamente gli stessi obiettivi.

Run with music

La musica può anche essere molto motivante. Per coloro che hanno difficoltà a concentrarsi durante le tue corse o per coloro che hanno scelto di non correre mai perché credi che sia troppo noioso, prova a portare un po 'di musica. Scegli una cosa che è ottimista e vivace in modo che possa aiutarti a muoverti più velocemente.