Etichetta: metter il fondo a

Hai difficoltà a rimanere motivato a esibirsi? Ci sono un gran numero di cose che fanno la differenza la tua necessità di andare a correre.In F Act, ogni corridore, anche quelle persone che sono appassionate di qualsiasi cosa, spesso sperimentano occasioni in cui potrebbero preferire non correre.Per essere in grado di rimanere motivati ​​a esibirsi, è molto importante capire che molte di queste "ragioni" sono in realtà solo scuse...

Avere una serie di metodi di allenamento richiede la scarpa adeguata.Abbastanza opportunamente, avranno chiamato queste scarpe da jogging che dovrai acquistare scarpe incrociate o scarpe incrociate.Coprono una serie di esigenze.A meno che tu non corra ogni giorno, sono una scarpa ideale per incontrare le tue preferenze.Se questo è in realtà, potresti voler aggiungere un paio di buone scarpe da jogging al tuo guardaroba atletico...

Il quarantadue percento di tutte le lesioni dall'uso eccessivo colpisce l'articolazione del ginocchio e il ginocchio del corridore (a.k.a.sindrome da dolore patellofemorale o PFPS), è la lesione più comune tra i corridori.I PFP possono avere un impatto su entrambe le ginocchia, anche se più comunemente è più doloroso in 1 ginocchio.Secondo il British Journal of Sports Medicine, i PFP ostacolano persone più giovani ed energiche e il doppio delle donne degli uomini...