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Probabilmente hai iniziato ad allenarti per organizzare un evento di maratona o hai raccolto idee e suggerimenti alla maratona effettiva.Qui, scoprirai cose che dovrai mantenere e tenerai in pratica durante l'allenamento della maratona.Quanto velocemente dovrei correre durante il mio allenamento della maratona?A questo punto, i muscoli e il corpo hanno già ospitato il ritmo che hai vissuto dal tuo esercizio di routine quotidiano o da un allenamento precedente...

Correre ora è una forma energica di esercizio e uno sport molto popolare.Molti corrono perché gli piace come parte di un programma di fitness.Ha fatto molta strada dal diventare il mezzo più veloce per ottenere dal punto A al punto B a piedi.Con un mezzo di trasporto, in un modo per una buona salute o gloria e fama!Quanti tipi di conduzione ci sono? Jogging è un mezzo per correre a un ritmo pari e medio...

Hai le tue scarpe da ginnastica e sei pronto a correre proprio come il vento.Colleghi il tuo iPod e anche tu sei impostato.Non c'è nulla che possa paragonarsi alla corsa alla musica.Inutile dire che l'atleta dervato sosterrà che la musica non è la soluzione ideale durante la corsa.Ma ancora una volta, quante persone sono maratona?Alcuni pensano che ci siano molti vantaggi nella corsa con la musica...

Hai difficoltà a rimanere motivato a esibirsi? Ci sono un gran numero di cose che fanno la differenza la tua necessità di andare a correre.In F Act, ogni corridore, anche quelle persone che sono appassionate di qualsiasi cosa, spesso sperimentano occasioni in cui potrebbero preferire non correre.Per essere in grado di rimanere motivati ​​a esibirsi, è molto importante capire che molte di queste "ragioni" sono in realtà solo scuse...

Avere sneaker puzzolenti è, per minimamente, un grosso problema.Sono sicuro che tutti hanno già stabilito problemi con questa volta nella loro vita.Nel caso in cui tu abbia trovato questo breve articolo, sai sicuramente molto bene di cosa sto discutendo.Quello che farò qui è per stabilire diverse strategie che potresti desiderare di utilizzare per mantenere le tue scarpe da ginnastica e calzature generalmente fresche...

Quali saranno le migliori scarpe da jogging? Spesso mentre cerchi scarpe da corsa, puoi essere facilmente spazzato via o distratto da ognuno di questi dettagli sorprendenti.Alcune di queste scarpe da jogging non sono nulla di straordinaria.Quindi addizionalmente ci sono caratteristiche di asciugatura e controllo del movimento rapide che potresti desiderare di considerare di aumentare le tue considerazioni...

Le scarpe da corsa sono forse una delle forme di scarpe più popolari al giorno d'oggi.Tutto quello che devi realizzare è avventurarsi e apparire verso le persone che ti viaggiano.Scarpe da jogging, scarpe da passeggio, scarpe da ginnastica personalizzate, sono tutte intorno a te!Internet aiuta a essere così facile in modo da poter ordinare nuove scarpe da jogging della maggior parte dei tipi.Basta fare acquisti nell'ambiente confortevole della tua casa, ordina i corridori, le scarpe da passeggio o le scarpe da ginnastica, attendono ciò che si sente come se diversi giorni e le tue scarpe siano nella tua porta...

Il quarantadue percento di tutte le lesioni dall'uso eccessivo colpisce l'articolazione del ginocchio e il ginocchio del corridore (a.k.a.sindrome da dolore patellofemorale o PFPS), è la lesione più comune tra i corridori.I PFP possono avere un impatto su entrambe le ginocchia, anche se più comunemente è più doloroso in 1 ginocchio.Secondo il British Journal of Sports Medicine, i PFP ostacolano persone più giovani ed energiche e il doppio delle donne degli uomini...