Etiqueta: ejercicio

Las lesiones en la rodilla son probablemente el tipo más común de lesiones que reciben los corredores, y desafortunadamente también el tipo de lesión es más probable que lo mantenga fuera por mucho tiempo.Sin embargo, el dolor de rodilla también puede ser una buena señal de advertencia que necesita para cambiar algo sobre su carrera, como su postura o la velocidad de la que está aumentando su kilometraje semanal...

A medida que la gente se está dando cuenta de su salud, reconocen la importancia del ejercicio para mantener un cuerpo de sonido.Estos ejercicios incluyen omitir, trotar, caminar y correr enérgico.Los calambres se deben al ejercicio excesivo que puede tensar los músculos.Otra razón que podría causar calambres es la deshidratación.Los calambres pueden ocurrir debido a la deficiencia de magnesio y quizás al potasio...