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Etiqueta: programas

Artículos etiquetados como Programas

Aumentar La Velocidad De Carrera

Publicado en Marzo 25, 2024 por Rod Friberg
Al final, los atletas más rápidos en cualquier equipo y en prácticamente cualquier deporte son casi siempre los más rápidos y rápidos en el campo o en la cancha.Y cada entrenador y atleta realmente quiere saber las mejores soluciones para aumentar la velocidad de carrera.Por lo tanto, la pregunta es: ¿Conoce los elementos de entrenamiento que definitivamente deben abordarse para poder hacer que este objetivo suceda?Para comenzar, no se puede preparar ningún atleta para tener éxito en hacer uso de su entrenamiento de velocidad en caso de que no se calienten adecuadamente...

Consejos Simples Sobre El Entrenamiento Para Un Maratón

Publicado en Abril 12, 2023 por Rod Friberg
Correr un maratón puede parecer desalentador, pero con el entrenamiento adecuado, 26.2 millas es perfectamente factible.Incluso aquellos que nunca han corrido una distancia de más de 3 o 4 millas pueden entrenar con éxito y correr su primer maratón.Incluso los corredores de maratón experimentados cosechan los beneficios de los programas de entrenamiento estructurados, particularmente si tienen el objetivo de completarlo en algún tiempo...