Facebook Twitter
awardgain.com

Menandai: program

Artikel diberi tag sebagai Program

Tingkatkan Kecepatan Lari

Diposting di November 25, 2023 oleh Rod Friberg
Pada akhirnya, atlet tercepat di tim mana pun dan di hampir semua olahraga hampir selalu menjadi yang tercepat dan tercepat di lapangan atau pengadilan.Dan setiap pelatih dan atlet benar -benar ingin mengetahui solusi terbaik untuk meningkatkan kecepatan berlari.Oleh karena itu pertanyaannya menjadi: Apakah Anda tahu elemen pelatihan yang pasti harus ditangani untuk dapat mewujudkan tujuan ini?Untuk memulai, tidak ada atlet yang bisa siap untuk berhasil memanfaatkan pelatihan kecepatan mereka jika mereka tidak memanas dengan benar...

Tips Sederhana Berlatih Untuk Maraton

Diposting di Desember 12, 2022 oleh Rod Friberg
Berlari maraton mungkin tampak menakutkan, tetapi dengan pelatihan yang tepat, 26,2 mil sangat bisa dilakukan.Bahkan mereka yang tidak pernah berlari jarak lebih dari 3 atau 4 mil dapat berhasil berlatih dan berlari maraton pertama mereka.Bahkan pelari maraton berpengalaman menuai manfaat dari program pelatihan terstruktur, terutama jika mereka memiliki tujuan untuk menyelesaikannya dalam beberapa waktu...