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Consejos Para Mantenerse Motivado Para Correr

Publicado en Febrero 9, 2023 por Rod Friberg

¿Tiene dificultades para mantenerse motivado para actuar? Hay una gran cantidad de cosas que marcan la diferencia, su necesidad de ir a correr. En F Act, todos los corredores, incluso aquellas personas apasionadas por cualquiera de eso, a menudo experimentan ocasiones en las que podrían estar haciendo no correr. Para poder mantenerse motivado para realizar, es muy importante comprender que muchas de estas "razones" son, de hecho, solo excusas. Y las excusas a menudo indican una motivación insuficiente sencilla.

La muy buena noticia es que estos problemas se han convertido en una tarea fácil de superar, especialmente si se da cuenta de que todo lo que la carrera puede realizar para usted personalmente. Mejora su bienestar y su estado de ánimo y es un gran ejercicio. Una vez que sienta que su motivación para correr no es tan efectiva como podría ser, use algunos o todos los consejos para permitirle ponerse en marcha.

Comprender por qué prefiere ejecutar

Después de obtener de regreso de la carrera particularmente exitosa, obtén un poco de papel y anote exactamente por qué te gusta correr. Mantenga esta lista en un lugar seguro. Ahora, cuando puedas pensar en un millón de cosas que preferirás hacer, navegue por la lista. Úselo en un esfuerzo por inspirarlo y obtenerlo por la entrada.

Prepare la noche anterior a

Si vas a correr todos los días, construya tu ropa y zapatos la noche anterior. A veces, realmente es difícil reubicarse la mañana. Si estás atontado, lo último que debes hacer es barajar la ropa. En el caso de que haga el procedimiento para vestirse simple, terminará más propenso a quedarse con él.

Train para un evento

A veces, tener una reunión para enseñar es un buen motivador. Generalmente no tiene que ser un maratón. Es posible elegir algo un poco menos involucrado, como un 5k o tal vez un 10k. Seleccione una reunión, elija un plan de estudios de capacitación y quédese con él. Si desea que apuntar mucho más, seleccione un evento en ejecución que sea claramente un beneficio para la caridad. No solo desea tener un objetivo para ayudarlo a mantenerse enfocado, sin embargo, también puede ayudar a recaudar dinero para la organización benéfica favorita.

Encuentra un socio en ejecución

Algunas personas prefieren correr de forma independiente porque se benefician de la soledad. Sin embargo, otros tienen dificultades para motivarse a menos que tengan que correr definitivamente. Si desea ejecutar con personas, es posible buscar un compañero en ejecución o unirse a un grupo de ejecución. Podría ser divertido enseñar con otros, particularmente si todos comparten exactamente los mismos objetivos.

Ejecutar con música

La música también puede ser muy motivadora. Para aquellos que les cuesta concentrarse a lo largo de sus carreras o para aquellos que han elegido nunca correr, ya que creen que es demasiado aburrido, intente traer algo de música. Elija una cosa que sea optimista y animada para que pueda ayudarlo a moverse más rápido.