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Etiqueta: lesión

Artículos etiquetados como Lesión

Cómo Evitar Lesiones En La Rodilla Al Correr

Publicado en Diciembre 18, 2023 por Rod Friberg
Las lesiones en la rodilla son probablemente el tipo más común de lesiones que reciben los corredores, y desafortunadamente también el tipo de lesión es más probable que lo mantenga fuera por mucho tiempo.Sin embargo, el dolor de rodilla también puede ser una buena señal de advertencia que necesita para cambiar algo sobre su carrera, como su postura o la velocidad de la que está aumentando su kilometraje semanal...

Correr En Invierno - Supervivencia De Los Pies

Publicado en Abril 14, 2023 por Rod Friberg
Muchos corredores dedicados desafiarán el aire frío, húmedo y las calles oscuras y hábiles a medida que avanza el invierno.Correr es realmente una sección de sobrevivir al invierno para algunos.Para cualquiera que no permita solo un poco de lluvia, nieve o aguanieve disuade, es muy importante aprender a proteger los pies para que ellos también puedan sobrevivir los meses de invierno.Elija un calcetín sintético...