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Prendi La Corsa Sul Serio?

Pubblicato il Luglio 3, 2021 da Rod Friberg

Nel caso in cui tu stesse pensando di avere un tapis roulant per la tua casa, potresti non aver capito quanti problemi potesse essere. Invece, è generalmente molto più semplice unirsi semplicemente a una palestra.

Una palestra fantastica avrà i tapis roulant più costosi in circolazione, con tutte le caratteristiche di lusso in eccesso per cui uno da cui trarre vantaggio. Non saranno limitati allo spazio, il che significa che possono avere le versioni abbastanza grandi da operare comodamente senza bisogno di essere preoccupati di allontanarsi un po 'da un lato all'altro.

Se prendi sul serio il tuo lavoro e farai un po 'di coaching usando un tapis roulant, un altro beneficio che le palestre hanno sui tapis roulant di casa è che possono fornire educatori qualificati che sanno cosa stanno facendo. Possono impostare il tapis roulant in modo da rispecchiare da vicino le condizioni in cui è probabile che tu stia operando e ti consigliano su quanto operare in modo da non filtrare alcuni dei muscoli. A casa, dovresti solo capire queste cose da solo.

Sia che tu stia usando un tapis roulant per allenarmi o adattare un corridore, il lato sociale di andare in palestra non deve essere sottovalutato. Dato che tutti stanno lavorando per gli stessi obiettivi - fitness ed esercizio fisico - e lo ha un interesse in comune, è possibile farsi grandi amici e motivarsi a vicenda a provare più duramente e non arrendersi. Vedere le persone che hanno visitato la palestra per molto tempo è una parte importante di trasferirti lì, poiché ti consente di trovare i risultati di ciò che stai facendo molto prima che tu li abbia raggiunti da solo. Si tratta di motivazione - e dopo tutto, se sei solo seduto a casa, e il divano è proprio lì accanto al tuo tapis roulant, che ti ispirerà ad andare avanti?.