꼬리표: 주간

마라톤을 운영하는 것은 어려워 보일 수 있지만 적절한 훈련으로 26.2 마일은 완벽하게 가능합니다.3 ~ 4 마일 이상 거리를 결코 달리지 않은 사람들조차도 첫 마라톤을 위해 훈련하고 운영 할 수 있습니다.노련한 마라톤 주자조차도 구조화 된 훈련 프로그램의 이점을 거두어 특히 한동안이를 완료해야 할 목표가 있다면...

가장자리의 신경, 마음에 집중하고 팔꿈치가 아웃됩니다.아니요, 크로스 컨트리 레이스와 비교할 수있는 것은 없습니다.2 백 명 이상의 사람들을 보는 사람은 경주가 시작될 때 사전에 사전에 사전에 사전을 보았을 때, 총을 기대하기 위해 소리를 내기 위해 소리를 내기 위해 솔루션이 내가 말하는 것을 알고 있습니다...