꼬리표: 제안

많은 초보자 주자들은 조깅 신발 세트를 사서 거리를 쳤다고 생각합니다.그러나 심각한 부상으로부터 절약 할 수있는 몇 가지 팁이 있습니다.달리기 전에 스트레칭을하는 것이 가장 좋습니다.스트레칭은 다른 관련 달리기 부상과 함께 경련을 방지하는 데 도움이됩니다.실행중인 경우 머리카락을 똑바로 유지하여 시스템과 일치하여 머리를 유지해보십시오...

너무 많은 선택이 있으므로 신발, 유형 및 요구 사항에는 많은 변형이있어 때때로 "나는 단순히 평균 조깅 신발이 필요합니다"라고 생각합니다.고려 사항이 너무 많을 때마다 올바른 흐르는 신발이 무엇인지 어떻게 알 수 있습니까?글쎄, 여기 표준 유형의 발을 가진 사람들을 위해 확인해야 할 두 가지가 있습니다...