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Técnicas Simples Para Mejorar Su Eficiencia De Carrera

Publicado en Noviembre 7, 2022 por Rod Friberg
Gran parte de la experiencia de correr requiere menos esfuerzo de lo que imaginas.Uno de estos brillantes puede ser el columpio de la pierna, un movimiento que constituye una gran parte de la acción.Muchos corredores trabajan con una acción de patada para crear su pie hacia adelante para otro paso, pero este trabajo con un montón de esfuerzo innecesario.Una vez que su pie está fuera del suelo, no necesita ningún esfuerzo para que esto se balancee...