فيسبوك تويتر
awardgain.com

بطاقة شعار: صغير

المقالات التي تم وضع علامة عليها كـ صغير

نصائح لبناء الأجسام الناجحة للمبتدئين

تم النشر في سبتمبر 11, 2021 بواسطة Rod Friberg
مع كل هذه الإعلانات وبرنامج كمال الأجسام المجاني في المجلات والويب ، من السهل أن تخطئ.لا تستخدم نظام كمال الأجسام من لاعبي كمال الأجسام المحترفين عند البدء.ابدأ ببطء.من الطبيعي أن تكون متحمسًا في هذه المرحلة.ومع ذلك ، يتطلب جسمك 3 أيام فقط من التمارين غير المتتالية في الأسبوع...