فيسبوك تويتر
awardgain.com

الشهر: يونيه 2021

المقالات التي تم إنشاؤها في شهر يونيه 2021

الحكايات أثناء تدريب ماراثون

تم النشر في يونيه 9, 2021 بواسطة Rod Friberg
من المحتمل أن تكون قد بدأت في تدريب طريقك للحصول على حدث ماراثون أو جمعت أفكارًا واقتراحات إلى سباق الماراثون الفعلي.هنا ، ستكتشف الأشياء التي ستحتاج إليها للحفاظ عليها والاحتفاظ بها في الممارسة أثناء تدريب الماراثون.ما مدى سرعة الركض أثناء تدريب الماراثون الخاص بي؟في هذه المرحلة ، أنت عضلات وجسد قد استوعبت بالفعل وتيرة تعاني إما من التمرين الروتيني اليومي أو التدريب السابق...